En Entorno Vivienda Asistida celebramos diversas actividades, eventos y programas destinados a promover el bienestar, el respeto y la valoración de los adultos mayores. Agosto es el mes en el que todos debemos ser conscientes del bienestar de los adultos mayores. Eso significa apoyarles tanto a nivel social como a nivel personal.

Pero usted también puede marcar la diferencia en la vida de un familiar mayor.

¿Cómo?

He aquí varias formas prácticas para ayudarles y apoyarles:

Interacción social

1. Visitas y llamadas regulares: Dedique tiempo para visitarles o llamarles con regularidad para proporcionarles compañía y reducir la sensación de aislamiento.
2. Participación en actividades: Anímelos e involúcrese en actividades sociales y comunitarias, como un juego, una excursión o una cena familiar.
3. Asistencia tecnológica: Ayúdeles a aprender a utilizar la tecnología para mantenerse en contacto con familiares y amigos a través de videollamadas, redes sociales o correo electrónico.
   

   Asistencia práctica

4. Tareas cotidianas: Ayudar a tus seres queridos con las tareas del hogar como limpieza, lavandería y jardinería.
5. Transporte: Ofrecer transporte a citas, comercio o eventos sociales.
6. Asistencia en la compra: Ayudar con la compra deseada, o configurar las compras en línea para la entrega a domicilio.
   

   Salud y bienestar

7. Citas médicas: Acompáñales a las citas médicas y ayúdales a gestionar sus medicamentos.
8. Ejercicio: Fomentar la particpación en actividades físicas suaves, como caminar o yoga.
9. Nutrición: Asegurarse de que tienen acceso a ingredientes sanas y ayudarles a planificar y preparar las comidas.
   

   Apoyo emocional y mental

10. Escuchar con atención: Sé un buen oyente y proporciona apoyo emocional mostrando empatía y comprensión.
11. Estimulación mental: Fomentar la particpación en actividades que estimulen su mente, como rompecabezas, lectura o discusión de temas de actualidad.
12. Asesoramiento: Anímales y acompañales a buscar ayuda profesional si experimentan problemas de salud mental como depresión o ansiedad.
    

    Seguridad y accesibilidad

13. Seguridad en el hogar: Asegúrese de que su entorno vital sea seguro, instalando pasamanos, barras de sujeción e iluminación adecuada. Elimine los peligros de tropiezo.
14. Modificaciones de accesibilidad: Realice las modificaciones necesarias, como rampas para sillas de ruedas o sillas salvaescaleras.
15. Plan de emergencia: Crear y discutir un plan de emergencia, incluyendo contactos y acciones a tomar en caso de emergencias.

Incorporando estas acciones a su rutina diaria, puedes influir positivamente en la vida de las personas mayores de su familia.

Su apoyo adicional en agosto se notará, y les ayudará a mantener su sentido de pertenencia y a sentirse queridos y valorados por lo que son.