El "Mes del Adulto Mayor" en Colombia, agosto 2024
En Colombia, el "Mes del Adulto Mayor" se celebra en agosto. Este mes está dedicado a honrar y reconocer las contribuciones y la importancia de los adultos mayores en la sociedad colombiana.
En Entorno Vivienda Asistida celebramos diversas actividades, eventos y programas destinados a promover el bienestar, el respeto y la valoración de los adultos mayores. Agosto es el mes en el que todos debemos ser conscientes del bienestar de los adultos mayores. Eso significa apoyarles tanto a nivel social como a nivel personal.
Pero usted también puede marcar la diferencia en la vida de un familiar mayor.
¿Cómo?
He aquí varias formas prácticas para ayudarles y apoyarles:
Interacción social
- Visitas y llamadas regulares: Dedique tiempo para visitarles o llamarles con regularidad para proporcionarles compañía y reducir la sensación de aislamiento.
- Participación en actividades: Anímelos e involúcrese en actividades sociales y comunitarias, como un juego, una excursión o una cena familiar.
- Asistencia tecnológica: Ayúdeles a aprender a utilizar la tecnología para mantenerse en contacto con familiares y amigos a través de videollamadas, redes sociales o correo electrónico.
Asistencia práctica
- Tareas cotidianas: Ayudar a tus seres queridos con las tareas del hogar como limpieza, lavandería y jardinería.
- Transporte: Ofrecer transporte a citas, comercio o eventos sociales.
- Asistencia en la compra: Ayudar con la compra deseada, o configurar las compras en línea para la entrega a domicilio.
Salud y bienestar
- Citas médicas: Acompáñales a las citas médicas y ayúdales a gestionar sus medicamentos.
- Ejercicio: Fomentar la particpación en actividades físicas suaves, como caminar o yoga.
- Nutrición: Asegurarse de que tienen acceso a ingredientes sanas y ayudarles a planificar y preparar las comidas.
Apoyo emocional y mental
- Escuchar con atención: Sé un buen oyente y proporciona apoyo emocional mostrando empatía y comprensión.
- Estimulación mental: Fomentar la particpación en actividades que estimulen su mente, como rompecabezas, lectura o discusión de temas de actualidad.
- Asesoramiento: Anímales y acompañales a buscar ayuda profesional si experimentan problemas de salud mental como depresión o ansiedad.
Seguridad y accesibilidad
- Seguridad en el hogar: Asegúrese de que su entorno vital sea seguro, instalando pasamanos, barras de sujeción e iluminación adecuada. Elimine los peligros de tropiezo.
- Modificaciones de accesibilidad: Realice las modificaciones necesarias, como rampas para sillas de ruedas o sillas salvaescaleras.
- Plan de emergencia: Crear y discutir un plan de emergencia, incluyendo contactos y acciones a tomar en caso de emergencias.
Incorporando estas acciones a su rutina diaria, puedes influir positivamente en la vida de las personas mayores de su familia.
Su apoyo adicional en agosto se notará, y les ayudará a mantener su sentido de pertenencia y a sentirse queridos y valorados por lo que son.
Más consejos y artículos útiles sobre el cuidado de adultos mayores
Entorno se compromete a compartir su asesoramiento experto y su información para ayudar a las personas mayores y a sus familias a mantenerse felices y sanas.
Nuestro objetivo es que los adultos mayores y sus familias dispongan de la información necesaria para tomar decisiones acertadas sobre su salud y bienestar.
